Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 115,86g | Prot: 129,94g | Carbh: 312,14g.
Desayuno: Soprole Quesillo, Delisur Pan de Molde Integral, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Leche Entera. Almuerzo: Sopraval Trutro Ala de Pavo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Queso Ranco Laminado, Pimientos Rojos Dulces, Ajo, Tomates Rojos, PF Pizza Vegetariana. Pasa Bocas / Otros: Becker Cerveza, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Limonada, Sadia Nuggets Pollo Crocante. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kopradenas
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