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Hrmpf. Toller Start in die Woche...
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 75,39g | Carbh: 105,14g.
Desayuno: Grüner Tee, Mineralwasser. Almuerzo: Apfelsaft, Bananenquark, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Mars Mars (51g). más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
17 jun. 19 por el miembro: nini0689
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17 jun. 19 por el miembro: Agnes M.
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Wird auch wieder besser 👍 Wochenende ist vorbei, das lässt es sich in der Woche leichter auf das wesentliche fokussieren 👍🍀
17 jun. 19 por el miembro: Cat Zi
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Peso Histórico de Agnes M.
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