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14.5% grasa
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2795 kcal
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Grasa: 115,33g | Prot: 138,27g | Carbh: 306,68g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Apio Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Tomates Cherry, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Talliani Spaghetti. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Craisins Almond Clusters, Gottena Schoko Tatzen, Marco Polo Nut Mix 2. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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