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14.7% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 133,51g | Carbh: 343,32g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Peras, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Gottena Schoko Tatzen, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Ocean Spray Craisins Almond Clusters. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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