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14.6% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 119,88g | Prot: 137,54g | Carbh: 398,92g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Naranjas, Porotos con Riendas, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Griesson Duo Keks Kakao, Marco Polo Nut Mix, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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