Diario de Alexandra9304, 25 jun. 19

vamos a tratar de bajar comiendo menos calorias pero sin sufrir por una planificación especifica, que comience el juego 😁

59 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1557 kcal

Grasa: 57,72g | Prot: 65,43g | Carbh: 193,43g.   Desayuno: French or Vienna Bread, Clam (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Clams, Shrimp, Potato, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Los Alerces Queso Sabor Cheddar, Coffee with Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Loncoleche Protein Yogurt. Cena: OKF Red Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Tea, Peanut Butter. más...

1939 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...