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14.5% grasa
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 86,29g | Prot: 121,82g | Carbh: 309,49g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Gyoza, Jumbo Empanada Camaron Queso, Salsa Teriyaki, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Sushi Palta. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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