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14.7% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 95,74g | Prot: 138,93g | Carbh: 341,08g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Naranjas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Talliani Spaghetti. Cena: Soprole Uno al Día, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kuchen de Nuez, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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