Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 161,63g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Tia Rosa Tortilla Integral, Palta, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Lentejas con Arroz, Hamburguesa Casera. Cena: Palmitos, Tomates, Zapallo Italiano, Colun Queso Laminado Light, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Whisky, Almendras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lider Pan con Chicharrones. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ronnie Tecay
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