Diario de alexisxd110, 02 jul. 19

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no conozco a nadie que pese como yo, ni la gente mas pequeña que yo pesa esto :(

35 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2019:

2375 kcal

Grasa: 82,58g | Prot: 98,84g | Carbh: 317,62g. Desayuno: Queso Natural, Hallulla. Almuerzo: Almendras, Coliflor, Brócoli, Agrosano Diente de Dragon, Zapallo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Fideos, Aceite Vegetal. Cena: Agrosano Diente de Dragon, Coliflor, Zapallo, Brócoli, Fideos, Aceite Vegetal, Danone Griego Natural No Endulzado, Lider Pan Multigrano Calab. más...

119 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Tienes que comer man y entrenar con pesas

02 jul. 19 por el miembro: David Jahaziel

Te falta probar las cosas ricas de la vida si quieres subir de peso ayia

02 jul. 19 por el miembro: Danoii

Cuantos años tienes?

02 jul. 19 por el miembro: pablodsalazar

www.casafit.org ahí te solucionarán tú problema

02 jul. 19 por el miembro: Arielin

Tengo 14 y no tengo el dinero para poder ir a un gym :(

03 jul. 19 por el miembro: alexisxd110

No necesitas ir a un gym para hacer ejercicio o para emplear pesas... 😕

03 jul. 19 por el miembro: C_Otero

Yo tengo 15 man tmbn soy delgado y para subir de peso no me quedo otra que ir al gym y comer mas y tampoco tenia el dinero asi que tuve que trabajar a esta edad dudo que haya otra alternativa tener padres ricos o trabajar tu.

03 jul. 19 por el miembro: David Jahaziel

Hey, en YouTube encuentras rutinas que puedes hacer en casa y en poco tiempo. Dale con fuerza!

04 jul. 19 por el miembro: Dela Núñez


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