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Hace exactamente un mes comencé con mi dieta y nunca creí que iba a bajar tanto, y en tan poco tiempo. 6,3 kg era algo que antes no podría haberlo bajado ni en tres meses... Me gusta mi nueva mentalidad y sé que aunque falta mucho para la meta, no va a ser imposible
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 31,36g | Carbh: 128,06g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Watt's Jugo Durazno Light. Almuerzo: Mayonesa Casera, Fajitas de Pollo y Verduras. Cena: Next Margarina, Té (Infusión), Castaño Pan Blanco Light. Pasa Bocas / Otros: Churros. más...
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729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Fitbit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
04 jul. 19 por el miembro: afilsecker
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04 jul. 19 por el miembro: aleromanc
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Estoy consumiendo aprox 1200 calorías diarias, deje el arroz, masas, bebidas y aceite, trato de no mezclar tantas verduras y tomar harta agua. No consumo ni verduras ni frutas con altos niveles de calorías
04 jul. 19 por el miembro: maarian.if
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05 jul. 19 por el miembro: Agu Benet
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Mira tu, yo también consumos casi 1200 calorías pero a diferencia de ti consumo arroz, verduras con mayor índice de carbo, batido de prote y vitaminas y logré bajar 8 kilos este primer mes. Todo depende del organismo de cada uno.
05 jul. 19 por el miembro: aleromanc
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yo consumo 1750 xddd y hago mucho deporte y bajo un kilo mensual xd sino andaria demacrada xddd
05 jul. 19 por el miembro: grimiii899
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Peso Histórico de maarian.if
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