Diario de davidsprincess, 09 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:

2010 kcal

Grasa: 83,00g | Prot: 83,00g | Carbh: 236,00g. Desayuno: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Subway 6" Black Forest Ham. Almuerzo: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Cena: Lay's Stax Original Potato Crisps, Santa Barbara Bay Crab Salad. más...

3329 kcal

Ejercicio: Compras - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana