|
Me he sentido súper desmotivada con respecto al ejercicio, voy al gym hago pesas y body combat igual. Antes iba con mi pololo pero ahora por temas de la U el no me puede acompañar y mis amigas tampoco pueden😢 He ido a entrenar sola pero no es lo mismo y cada vez voy con menos frecuencia 😭 al mismo tiempo eso me produce culpa porque no estoy haciendo lo que debo por mí misma 😢 Algún consejo?
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 24,25g | Prot: 39,39g | Carbh: 220,50g.
Desayuno: Vilay Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Santa Isabel Pan Molde Integral Grande, Lipton Té Verde. Almuerzo: Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Lipton Té Verde, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yogurt Batido Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Quaker Avena Instantánea, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Plátano, Lipton Té Verde. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
me pasaba lo mismo con el ir a gym,así que nada me armé mi propio hom con ni pololo en mi casa,de apoco compramos cosas las bandas elásticas ayudan mucho,y realizó hiit mirando YouTube,desde el año pasado que hago esto y es lo mejor porque te ejercitas cuando quieres,a tu ritmo,y sin salir de casa,bueno eso me resulto a mi,solo una ayudita para ver si te animas.
09 jul. 19 por el miembro: karla carter
|
Este es TÚ DESAFIO, atrévete a ir sola y realizar tu rutina PARA TI. Mentalizate y piensa lo lejos que has llegado y lo que falta por avanzar no tiene que depender de otros, si están o no. Este consejo te lo doy desde mi experiencia, la fuerza de voluntad mueve montañas. Estoy transitando por una depresión y los desafios personales han sido mi mejor terapia linda.
TU PUEDES HACERLO SOLITA....ÁNIMO. ASI TU ORGULLO SERÁ MAS GRANDE AUN.
CARIÑOS
09 jul. 19 por el miembro: Coraparola
|
Es fome a la larga ir con gente porque como te esta pasando ahora, terminas dependiendo de ellas. Prueba ir sola, conoce gente nueva, con el tiempo puedes terminar conociendo a casi todos en el gym jaja
09 jul. 19 por el miembro: Danoii
|
Tienes que ver los videos de Gymvirtual 💥
09 jul. 19 por el miembro: carla.guerrero
|
Iria contigo, pero no estoy en Chile....
09 jul. 19 por el miembro: Keren Venko
|
Ir solo al gym es lo mejor, dale una oportunidad (desde mi experiencia, prefiero mil veces entrenar sola, me desestreso full cuando entreno callada jaja)
09 jul. 19 por el miembro: kakaish
|
La motivación está en nuestra cabeza amiga
09 jul. 19 por el miembro: krystianchicago
|
yo igual voy sola al gym y prefiero ir sola, me concentro full 😀
09 jul. 19 por el miembro: AlejandraDT
|
busca el reto 21 días de CasaFit en Youtube bajaras mucho de peso y tendrás un entrenamiento guiado
09 jul. 19 por el miembro: Arielin
|
Que son bakanes! Gracias a todos por sus consejos y palabras de aliento!! Mañana mismo me pongo las pilas con el gym de nuevo 💓💪
09 jul. 19 por el miembro: KaarenGisselle
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KaarenGisselle
|