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Podría haber jurado que había subido de peso, en lugar de eso, bajé 3kg. Pero bueno, cada día me incentivo a comer un poquito más y es cosa de tiempo el que deje esa obsesión y miedo que tengo a las calorías🍃
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34 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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491 kcal
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Grasa: 20,98g | Prot: 25,20g | Carbh: 55,10g.
Desayuno: Chia, Plátano, Loncoleche Yoghurt Soya Mango Maracuya , Té Supremo Te. Almuerzo: Zapallo Italiano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Frutos Del Maipo Sofrito, Shen Tofu, Shen Tofu, Don Juan Mostaza. Cena: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate , Sadia Margarina Deline, Mama’S Mozza Queso, Castaño Pan Molde Integral Light, Té de Hierbas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
porque pesas tan poquito ☹️? cuánto mides?
12 jul. 19 por el miembro: AlejandraDT
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Porque no suelo comer mucho :(,
Igual soy super bajita; apenas 1,51 aprox.
12 jul. 19 por el miembro: maravocadoks
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es dificil cuando se es tan pequeño/a ,se sube un par de kilos y se nota altiro😭
12 jul. 19 por el miembro: crisp4rd0
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Estaba en una situación parecida a la tuya, mido 1.46 y el año pasado estaba en 39 kilos. Me pasó la cuenta, ahora subí 10 kilos y a pesar de que se me nota mucho y la ropa no me queda, creo que mi organismo está mas sanito. Aún tengo miedo porque subo súper rápido de peso pero trato de no pensar en eso y tomar los consejos de mi nutricionista de comer más (:
13 jul. 19 por el miembro: valentinanunu
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Es terrible estar siempre preocupada de lo que como, pero no puedo evitarlo, el estrés y la ansiedad que siento constantemente por hacer algo que debería disfrutar me ganan. El saber que hay personas que están pasando o pasaron por algo similar y que salen adelante de a poquito, me motiva y da fe de que si hago las cosas bien, en algún momento todo esto pasará.
13 jul. 19 por el miembro: maravocadoks
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linda, yo pasé por lo mismo que tú, si quieres un consejo o hablar solamente, puedes decírmelo. fuerza y sigue adelante ❤
14 jul. 19 por el miembro: ye0nniez
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