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14.6% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 177,76g | Prot: 170,12g | Carbh: 258,65g.
Desayuno: Notco Not Mayo, Soprole Protein +, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Tomates Rojos, Trucha al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Gottena Schoko Tatzen, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Nestlé Shane-Nuss Cranberries, Almendras y Avellanas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicitaciones!! Logró super difícil
15 jul. 19 por el miembro: Dela Núñez
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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