Diario de Jazzue, 16 jul. 19

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Guten Morgen! Ich hoffe es geht euch gut. Wenn nicht, dann hoffe ich, dass es euch bald besser geht. An meinem Gewicht hat sich nichts getan, aber zumindest ist es nicht wieder gestiegen. ☺️

101 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

1062 kcal

Grasa: 52,51g | Prot: 28,88g | Carbh: 112,60g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Be Light Geflügel-Salami, Margarine. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mandel Weiss, Kaffee mit Milch, Solevita Pink Summer Direktsaft. más...

1770 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen. Hoffentlich kannst du dir ab und zu eine Mütze Schlaf gönnen, wenns Kind schläft, pssst.🤗

16 jul. 19 por el miembro: schnorra

Guten Morgen, das wird wieder. Hast es ja schon einmal super geschafft. Der kleine Motivator wird dich zusätzlich auf Trab halten 😊.

16 jul. 19 por el miembro: darlana.

Na das ist doch auch schon mal was Gutes. Alles Gute weiterhin 🙂

16 jul. 19 por el miembro: Metalmaus123

besser Gewicht halten als wieder zunehmen (ausser an Muskelmasse, da nehme ich gerne zu ;) ) ich hatte auch mal ein Monat lang kein Gewichtsänderung und dann im Monat danach gingen gleich 3 kilo runter! Geduld ist eine Tugend :) manchmal braucht der Stoffwechsel eine Pause. Und der Mensch auch! Gönn dir!

16 jul. 19 por el miembro: marianne non

Dass Du's drauf hast, hast Du ja bewiesen. Ich weiss, es geschieht wieder.

16 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar


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