Diario de jfer9182, 16 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
68 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:
1017 kcal Grasa: 28,35g | Prot: 49,88g | Carbh: 149,15g.   Desayuno: Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lechuga, Vivo Gelatina, Kale, Pejerrey, Quinoa (Cocida). Cena: Champiñones Cocidos, Minuto Verde Choclo Grano. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Palta, Lider Pan Integral con Granos Enteros y Semillas. más...
1656 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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