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75,1 kg post entrenamiento.
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 102,13g | Prot: 82,07g | Carbh: 216,81g.
Desayuno: Tottus Atún Lomitos en Agua, Vivo Avena y Quinoa, Chia, Plátano, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Hallulla, Soprole Leche Entera, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo . Almuerzo: Soprole Leche Entera, Monterrey Café. Cena: Marco Polo Maní sin Sal, Porotos con Tallarines, Palta, Hallulla, Leche (Leche Entera), Vivo Avena y Quinoa, Chia, Gourmet Cacao Amargo , Hellmann's Mayonesa Light, Semillas de Linaza, Tottus Atún Lomitos en Agua, Tomates. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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