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14.8% grasa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 105,56g | Prot: 143,40g | Carbh: 279,77g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Soprole Protein + Batido Proteico, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Castaño Delicia. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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