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Mehr Muskelkater😅
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 132,79g | Prot: 64,57g | Carbh: 19,85g.
Desayuno: Alnatura Mandeldrink, Xucker Xylit, Aldi Bio Mandelmus Braun, Biolabor Bierhefe Flocken , DM Bio Sojaflocken, Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut. Almuerzo: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. Cena: Eisbergsalat, GutBio Blumenkohl , Hanfsamen Biohelden, Biolabor Bierhefe Flocken . Pasa Bocas / Otros: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de birjoco
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