|
Immer noch Muskelkater
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 120,71g | Prot: 71,46g | Carbh: 18,43g.
Desayuno: Vegane Slices Vom Rauch, Eisbergsalat, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Alnatura Goldleinsamen. Almuerzo: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Lidl Hass Avocado. Cena: GutBio Blumenkohl , Hanfsamen Biohelden, Biolabor Bierhefe Flocken , Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birjoco
|