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14.8% grasa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 104,29g | Prot: 104,02g | Carbh: 279,24g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Naranjas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Brazo de Reina, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Yoghurt-Strawberry, Marco Polo Maní con Pasas, Great Value Chocolate Chips Cookies Chewy. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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