Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 96,18g | Prot: 90,85g | Carbh: 18,61g.
Desayuno: Alnatura Mandeln, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kokosflocken, DM Bio Sojaflocken, Hanfsamen Biohelden, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Cena: GutBio Blumenkohl , Hanfsamen Biohelden, Biolabor Bierhefe Flocken , Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birjoco
|