|
14.7% grasa
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2615 kcal
|
Grasa: 96,75g | Prot: 128,91g | Carbh: 316,54g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Azúcar Morena, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos, Betarraga, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Naranjas. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní con Pasas, Great Value Chocolate Chips Cookies Chewy. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|