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22.4 pecho y cami 10m trote 20 total 30
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 34,87g | Prot: 122,88g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Tomates, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lider Tomate, Zapallo Italiano. Cena: Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Bluedragon Pasta de Arroz, Minuto Verde Espárrago, SportLab Whey Matrix. Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche Descremada sin Lactosa Sabor Café , En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Colun Flan Sabor Vainilla. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Max herrera
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