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14.7% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 104,58g | Prot: 138,44g | Carbh: 320,55g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Peras, Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Garbanzos Cocidos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Betarraga. Cena: Huevo Cocido, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chocolate Chips Cookies Chewy, Marco Polo Maní con Pasas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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