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21.6 gym espalda hombro 20min trote
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 166,65g | Carbh: 84,16g.
Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto. Almuerzo: Apio, Betarraga, Hellmann's Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jumbo Papas Pre-Fritas . Cena: Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Minuto Verde Espárrago, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Max herrera
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