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Nuevo control 21 de agosto
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 69,83g | Carbh: 128,09g.
Desayuno: Ideal Pan Pita Integral Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Queque. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Repollo, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Malloa Ketchup, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Guylian Bombones Surtidos. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cfariast
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