Diario de Jazzue, 30 jul. 19

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Autsch! Da war viel Frust dabei. Zeit den A...llerwertesten hoch zu kriegen und was zu tun.😰

103,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:

2123 kcal

Grasa: 91,55g | Prot: 86,55g | Carbh: 227,97g. Desayuno: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Milbona Cheddary, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Cena: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Pasa Bocas / Otros: Proviact Erdbeere. más...

1800 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

🌻

30 jul. 19 por el miembro: Ritamine_

Es wird 💪👍einen schönen Tag wünsche ich Dir

30 jul. 19 por el miembro: Huehndez17

Guten Morgen, wird schon wieder. Hab einen schönen Tag 🙋😘

30 jul. 19 por el miembro: MoFu27

na dann hophop😉Du packst das.🍀

30 jul. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Es gibt so richtig süße Videos / Seiten für leichte Übungen zu Hause mit Baby. vielleicht willst du da Mal was ausprobieren 😉. Habe mir selber auch schon welche rausgesucht 😁. und mit der Bewegung kommt vielleicht auch wieder mehr Motivation für's abnehmen. kannst dich ja auch schonmal im Gemüse /Obst einkochen/pürieren üben, bald beginnt eure Brei Zeit 🤪👍

30 jul. 19 por el miembro: Raina93

Drück dich lieb!

30 jul. 19 por el miembro: Metalmaus123

Vielleicht verlangst du erst mal nicht so viel von dir und lässt es sich gut gehen? Ohne Druck was abnehmen zu müssen und Sport treiben zu müssen.... beweg dich, schau, dass du gesund isst aber setzt dir nicht als Ziel abzunehmen... dein Körper muss sich erst mal erholen und fit fürs Stillen sein und da ist Diät die ersten 12 Wochen tabu.

30 jul. 19 por el miembro: booouh

Das Autsch Erlebnis hatte ich gestern :-(. Kopf hoch, das wird wieder :-)

30 jul. 19 por el miembro: Mika1966

Schönes Profilphoto 😍

31 jul. 19 por el miembro: Ritamine_


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