Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 140,49g | Prot: 105,70g | Carbh: 14,41g.
Almuerzo: Ener Bio Würzige Mandeln, Ener Bio Pikanter Veggie-Snack. Cena: DM Bio Pekannuss Kerne, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Hanfsamen Biohelden, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Gartenkrone Oliven, Alnatura Bio Sesamöl, Veganes Streichfett Naturli, Gartenkrone Blattspinat TK, Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter. Pasa Bocas / Otros: Kürbiskerne Tegut, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Wasser, REWE Bio Tofu Natur, Kürbiskerne Tegut, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Wasser. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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