Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 177,34g | Prot: 79,90g | Carbh: 26,00g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alpro Skyr Style Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , DM Bio Pekannuss Kerne, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Kürbiskerne Tegut, Hanfsamen Biohelden, Aldi Bio Chia Samen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Almuerzo: Hanfsamen Biohelden, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Ja! Kokosflocken, DM Bio Mandelmus Weiß . Cena: Aroy-D Kokosmilch, Gartenkrone Blattspinat TK. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Pekannuss Kerne, Xylit , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aroy-D Kokosmilch. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birjoco
|