|
Peso luego del desayuno, volvemos a trabajar en esto y pensar que hace un año estaba en mi peso ideal
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 93,53g | Carbh: 94,79g.
Desayuno: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Colun Crema para Batir. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Lider Torta Pastelera Manjar, Sopa de Pollo con Fideos, Patatas Cocidas, Tomates, Cochayuyo, Nestlé Jalea. Cena: Mildred Tea Té, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 47 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|