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Control con la nutricionista 21 de agosto
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 81,30g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Azúcar Granulada, Atún en Agua (Enlatado), Kiwi, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Pimentón, Hellmann's Mayonesa, Zanahoria. Cena: Ideal Rapiditas, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hellmann's Ketchup, Muslo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Galletas, Galletas. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cfariast
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