Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 52,53g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Unimarc Media Palta, Colun Quesillo Light, Kingsbury Pan Duo Light, Café, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Almuerzo: Don Juan Salsa Tártara , Café, San Jose Jurel al Natural, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Don Juan Salsa Tártara , Nutra Bien Alfajor Chileno, Té (Infusión), PF Vienesas de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beatifulthink
|