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Cuando comencé a cuidar mi salud pesaba casi 98 kg, tuve altos muy altos y bajos muy bajos, después de un año decidí dejar de contar calorías, pesaba 47 kg y me sentía obsesionada, ni un café me tomaba tranquila pensando en que era carbohidrato y tenía 5 kcal. Hoy me siento plena, bien de salud mental y fuerte para retomar mis hábitos alimenticios, peso ideal voy por ti.
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 34,65g | Carbh: 87,20g.
Desayuno: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. Almuerzo: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. Cena: Quinoa (Cocida), Quinoa (Cocida). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Me pasó lo mismo. Llegué a pesar 39 kilos :(
21 ago. 19 por el miembro: valentinanunu
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Me hace sentir super orgullosa tu cambio y sobretodo que valores tu salud mental y física!
Un abrazooooo 💕
21 ago. 19 por el miembro: Scarlett.ortega.h
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Maravilloso camino! Y grandes logros🤗 un abrazo por todo tu esfuerzo
23 ago. 19 por el miembro: royaltyhobi
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peso lo mismo que tu , ojala me pasara la mismo de llegar a la meta , igual es super frustrante ver que hago de todo y nada funciona derepente tambien dejaba de comer pero eso era peor pero no se
23 ago. 19 por el miembro: Agu Benet
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Hola! Q bonito y grato es sentirse bien con uno mismo, hace falta un poquito más de amor propio en el mundo, así q bkn q te sientas así 👏🏻. Y como ya sabes, todo esfuerzo da su fruto, así q a darle no más a ese objetivo! 💪🏻😋
25 ago. 19 por el miembro: C_Otero
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Peso Histórico de Katherinesolangee
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