Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 63,18g | Carbh: 128,33g.
Desayuno: Mandarinas, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Soprole Mantequilla con Sal, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Nueces, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Wasil Porotos, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Espinacas, Brócoli. Cena: Quillayes Quesillo sin Lactosa, Soprole Mantequilla con Sal, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Té sin Azúcar. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelaruizast
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