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14.8% grasa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 120,43g | Prot: 133,31g | Carbh: 278,93g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kiwi, Soprole Protein + Natural, Ajo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas Cocidas Maduras, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa. Cena: Marco Polo Nut Mix 2, Voortman Strawberry & Banana Wafers, Coco, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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