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14.9% grasa
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 104,72g | Prot: 102,17g | Carbh: 256,74g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Chop Suey de Pollo. Cena: Gottena Schoko Tatzen, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Natural, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Marco Polo Nut Mix 2, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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