Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 131,58g | Prot: 68,72g | Carbh: 32,98g.
Desayuno: Ener Bio Würzige Mandeln. Almuerzo: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen . Cena: Lidl Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Senf Blaue Tube, Naturata Melasse Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Pecan Usw Rossmann, Blumenkohl TK Gartenkrone, Jeden Tag Rosenkohl . Pasa Bocas / Otros: Bensdorp Kakao, Ja! Kokosflocken, Pecan Usw Rossmann, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Natur mit Kokos, Alpro Skyr Style Ungesüßt. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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 Comentarios
09 sep. 19 por el miembro: sternspucke
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09 sep. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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Na ja, ich hab ungefähr 800g Kohlenhydrate gegessen in den drei Tagen, zehnmal mehr als sonst. Die halten schonmal 2.5 Kilo Wasser im Körper zurück😁😂🙋🏼♀️
10 sep. 19 por el miembro: birjoco
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Aber ich hab gestern auch einen Fastentag eingelegt um wieder in Ketose zu kommen. Gab nur bischen Proteine.
10 sep. 19 por el miembro: birjoco
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Peso Histórico de birjoco
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