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Gestern vor lauter Schnupfen-Frust ein Schoko-Croissant und zwei dicke Nutella-Brote verdrückt... Und? Schnupfen noch immer da und Gewicht um ein Pfund gesunken. Na denn!
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 71,00g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Grüner Tee, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Almuerzo: Kürbiscremesuppe, Rote Beete Salat, Aldi Bratkartoffeln, Meerrettichsoße, Tafelspitz. Cena: Roggenbrot, Tomaten, Futuro Melone. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee, Aprikosen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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