Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 82,04g | Prot: 95,78g | Carbh: 184,92g.
Desayuno: Starbucks Cuchufli, Nescafé Caramelo Latte, Pure Protein Barra de Proteína. Almuerzo: Costa Rolls, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta. Cena: Copelia Galleta Artesanal, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Pasa Bocas / Otros: La Vaquita Queso Fresco, Cerealitas Semillas de Lino, Aceitunas, Tomates Cherry. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galito_
|