Diario de jukuber, 16 sep. 19

Seit über einem Monat tut sich nichts mehr auf der Waage.
Wenn ich bloß wieder Disziplin in die Ernährung bekommen würde.

96 kg Disminuído hasta ahora: 35 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1553 kcal

Grasa: 21,22g | Prot: 117,73g | Carbh: 241,98g.   Desayuno: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Ice Tea Sparkling Zero, Stevia Flüssig, Verla Magnesium Verla 300, Biolabor Bierhefe Plus , Coca-Cola Zero, Flohsamenschalen. Almuerzo: Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Wasa Ballaststoffe. Cena: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Pasa Bocas / Otros: De Bron Cola Gums. más...