|
14.6% grasa
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 116,81g | Prot: 123,56g | Carbh: 304,29g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Protein Milk, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Croquetas de Atún, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas. Cena: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Quillayes Yogurt Natural, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix 2. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|