Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 69,20g | Carbh: 39,54g.
Desayuno: Nestlé Crema para Batir, Juan Valdez Café. Almuerzo: Apio, Tomates, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Huevo Frito. Cena: Fruna Kilombo, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Middle Of The World 85%Cacao. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|