Diario de aleromanc, 17 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2019:
1159 kcal Grasa: 38,17g | Prot: 59,93g | Carbh: 144,70g.   Desayuno: Plátano. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Cena: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: DANONE OIKOS YOGHURT COLCHÓN de FRUTILLA, Regimel TROZOS PAPAYAS, Regimel Jalea, Colun Queso Ranco Laminado, Manzana Verde. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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