Diario de aleromanc, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
1805 kcal Grasa: 82,05g | Prot: 100,96g | Carbh: 165,23g.   Desayuno: Plátano, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Nat100 Nutrición Diabeticos. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Evercrisp Maní Salado, Regimel Jalea, DANONE OIKOS YOGHURT COLCHÓN de FRUTILLA. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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