Diario de Ronnie Tecay, 27 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:
2089 kcal Grasa: 77,75g | Prot: 157,20g | Carbh: 205,33g.   Desayuno: Avellanas, Chia, Quillayes Yoghurt 0% con Trozos de Frutilla, Selecta Avena Instantánea. Almuerzo: Pepino, Tomates, Carne, Patatas Cocidas. Cena: Hamburguesa Casera, Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Morrón, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Light, Fuchs Pan Multigrano Light. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Entera, Colun Leche, Higo Chumbo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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