Diario de jukuber, 30 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019

96 kg Disminuído hasta ahora: 35 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

1210 kcal

Grasa: 23,87g | Prot: 132,81g | Carbh: 102,53g. Desayuno: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Ice Tea Sparkling Zero, Stevia Flüssig, Verla Magnesium Verla 300, Biolabor Bierhefe Plus , Coca-Cola Zero, Flohsamenschalen. Almuerzo: Kania Ketchup Light, Dulano Hähnchenbrust, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana