|
Problemas hormonales y de ansiedad...intento cuidarme en comidas y hacer ejercicio de manera regular sin obsesionarme. Quiero crear hábitos sanos y disfrutarlo a la vez ☺️
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 144,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
538 kcal
|
Grasa: 30,61g | Prot: 36,91g | Carbh: 33,32g.
Cena: Quillayes Queso Chacra, PF Jamón de Pavo Cocido, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Wild Protein Chocolate. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|