|
14.5% grasa
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 98,55g | Prot: 141,37g | Carbh: 248,20g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Ajo Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Blancos (Fritos), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Manzana, Trattoria Spaghetti 5 Tricolor, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Marco Polo Maní sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|